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En dónde se acumulan esos kilitos de más?

Un examen para la figura y la figura perfecta. La proporción entre cintura y caderas (WHT) y el cálculo de altura de la persona en proporción a su talle. (RCE/WHtR)

La Luna te puede ayudar a llevar cualquier dieta! 

El dictamen de Paris

Cuántos kilos debo pesar?

Calcula tu peso ideal

 

La proporción entre la cintura y caderas ( en inglés: Waist-to-hip ratio, WHR, razón cintura/cadera (RCC)) no solamente juega un papel muy importante para dictaminar la belleza, sino también el RCC/WHR en el último tiempo y aún más el Waist-to-Height Ratio (RCE/WHtR) (proporción del talle respecto a su altura razón cintura/estatura (RCE)) son factores importantes para dictaminar riesgos en la salud. Sobre todo el riesgo de enfermedad que se dictamina en base a estas proporciones corporales son las enfermedades del corazón; en éste caso hablamos de las enfermedades coronarias. En resumen podríamos decir que lo decisivo no es el peso o el sobrepeso, sino en que parte de nuestro cuerpo se encuentran éstos kilos sobrantes

Respecto al tema de la belleza: La mayoría de la gente, tanto mujeres como hombres, son de la opinión, que en las mujeres la proporción de la cintura con relación al ancho de sus caderas -esto en una medida de 0,7- las hace especialmente atractivas. Un elemento de la “figura ideal” por nombrarlo así, esto lo demuestra numerosos resultados de estudios. De manera contraria, los hombres que tienen un talle de una circunferencia de 0,9 son calificados por las mujeres como atractivos.

En el caso de los riesgos de salud se observa lo siguiente: la grasa que se encuentra situada en el área del estómago es más peligrosa a la que esta situada en las caderas o en la parte superior de las piernas. En este caso, los hombres que tienen una “barriga cervecera” tienen malas cartas en el tema de la salud, no siendo el caso en las mujeres, porque ellas acumulan la grasa normalmente en otras partes de su cuerpo. La proporción del RCE/WHtR de 1,0 o más en los hombres o de 0,85 en el caso de las mujeres se determinan como datos críticos y por lo tanto habría cuestionarlos detalladamente. En general un estómago el cual tiene una circunferencia sobre 88 cm. en el caso de las mujeres y más de 104 cm. en los hombres se califican como “casos de riesgo”. Para determinar el cálculo de RCE/WHtR se toma en cuenta la edad de la persona. Es preciso aclarar que estos cálculos son válidos únicamente para adultos, y no tienen validez en el caso de niños y jóvenes.

El examen para la figura funciona de la siguiente manera: Para el cálculo y la evaluación de la cintura en proporción a las caderas, tomando en cuenta también la altura de la persona necesitas los siguientes datos: el tamaño de tu cintura y tus caderas así como tu estatura y tu edad

Instrucciones para tomar las medidas: Toma la medida de tu cintura a la altura del ombligo, y el de las caderas en el punto más ancho de éstas. calcule
Tu cintura (cm)   
Tus caderas (cm)  
Tu altura (cm)  
Tu edad (Jahre)  
Sexo  
     
"RCC/WHR: "  

Estar delgado y flexible es sano, esto significa menos riego a enfermedades cardiovasculares y menos peso para nuestras articulaciones, sin embargo resultados de estudios realizados por (Being pear shaped protects against heart disease, University of Oxford…) nos muestran  sorprendentemente que es más sano tener un poco de sobre peso, que a estar bajo de peso! 


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